PROGRAMME Confiance en Soi

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Programme pour développer
la Confiance en Soi

Vous vous dites parfois…

« Je me sens dépassée par mes émotions. »
« Les autres disent de moi que je suis “une éponge. »
« Je ne supporte plus le stress que je ressens depuis des mois. »
« Je suis inquiète quand je pense à l’avenir. »

Ou encore…

« J’aimerais savoir gérer mes émotions et mon rapport au stress. »
« Je rêverais de profiter de l’instant présent sans me soucier du jugement des autres. »
« Je souhaiterais me sentir sereine. »
« Je voudrais renouer avec mes rêves de petite fille (ou de petit garçon). » ;-)

Comment développer sa confiance en soi quand la vie à laquelle on aspire nous semble inaccessible ?

Confiance en soi

Votre projet de vie

Pour vous permettre de développer un projet de vie en cohérence avec la personne que vous êtes, j’ai créé le programme « Je développe ma confiance en moi » réalisable en 3 mois.

Si vous vous êtes reconnu dans la plupart des affirmations précédentes, le programme « Je développe ma confiance en moi » est fait pour vous.

Comment développer sa confiance en soi ?

Le programme que je vous propose est un accompagnement personnalisé de développement de la confiance en soi conçu pour celles et ceux qui veulent apprendre à mieux gérer leurs émotions et reprendre confiance en leurs capacités pour construire un projet de vie qui a du sens avec leurs valeurs.

En apportant de la compréhension, de la douceur et de la bienveillance dans la perception que vous avez de vous-même, vous serez en mesure de faire baisser la pression et le stress ressenti pour envisager l’avenir de manière sereine et alignée avec vous-même.

Que contient le programme Confiance en soi ?

Le programme « Je développe ma confiance en moi » se déroule sur 3 mois et comprend chaque mois :

  • Une communauté inspirante pour partager votre expérience, vos astuces, recettes bien-être et résultats obtenus sous forme de groupe Facebook privé,
  • Un livret à lire et à compléter pour vous permettre de mieux gérer votre stress, vos émotions ou encore à construire un projet de vie qui vous ressemble en vous appuyant sur les connaissances et exercices pratiques partagés,
  • Une vidéo sur l’énergie de la saison et du mois pour partager avec vous des outils clés à expérimenter, des ateliers de pratique énergétique, de respiration ou de méditation,
  • Des vidéos à thème sur les sujets que vous aurez abordés dans le groupe privé Facebook, déjà en ligne : « Je procrastine », « Je n’arrive pas à perdre du poids »,
  • Une recette de cuisine pour accroître votre vitalité selon la saison.
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Infos pratiques

Le programme « Je développe ma confiance en moi » est 100% distanciel.

Vous recevrez le livret du mois par mail, à télécharger, ainsi que l’accès au groupe Facebook privé pour regarder les vidéos :

  • la vidéo consacrée à l’énergie de la saison,
  • les vidéos à thème déjà en ligne.

Tarif

29 € / mois pendant 3 mois

Vous souhaitez aller plus loin pendant ou après le programme ?

Vous pouvez à tout moment compléter votre programme avec :

  • Un rendez-vous individuel pendant ou à la suite du programme pour approfondir votre réflexion et vos perspectives d’évolution (tarif : 60€ / h)
  • Une séance collective de 2h par groupe de 6 à 10 personnes en visio-conférence (webcam non obligatoire) portant sur une problématique vécue par la plupart d’entre nous en lien avec la saison et les cycles de l’énergie (ex : stress de la rentrée, éviter les conflits à Noël, développer un nouveau projet, apaiser ses angoisses après un événement difficile etc.). Tarif : 30€ / personne

Ce que vous apportera le programme Confiance en soi

Grâce au programme « Je développe ma confiance en moi » :

  • Vous apprendrez à gérer vos émotions,
  • Vous réduirez votre niveau de stress et saurez l’utiliser comme une force,
  • Vous reprendrez confiance en vos capacités,
  • Vous serez en mesure de construire votre projet de vie,
  • Vous ferez évoluer votre image de vous-même et celle que votre entourage porte sur vous,

Sylvie, à l’écoute et bienveillante, est d’une justesse et d’une aide précieuse pour quiconque souhaite se libérer et se rencontrer…Les formations proposées sont également de qualité, de réels moments de partage. Sylvie transmet avec le cœur et le professionnalisme. Une rencontre précieuse et salutaire sur mon chemin de vie…Merci Sylvie🙏

Ophélie

Quelle précieuse rencontre ! Sylvie est si rayonnante, douce, juste dans son approche, à l’écoute, impliquée tout au long du soin et pointue dans son expertise. Bravo et merci !

Elodie

Un moment unique et surprenant. Malgré la distance, Sylvie continue de proposer un accompagnement de qualité.

Lou

J’ai beaucoup apprécié la pertinence de Sylvie dans son accompagnement, sa justesse et sa douceur m’ont permis de clarifier la situation révélée dans son ensemble.

Stéphanie

Prêt à démarrer une nouvelle vie ?