Journée Bien-être par Sylvie

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Parenthèse Vitalité et bien-être

par Sylvie

Parenthèse Vitalité

L’essentiel est déjà là, dans ta vie.

Pourtant tu manques de temps pour toi, d’énergie pour t’occuper de toi, ta charge mentale est trop forte.

Parce que parfois, on a besoin qu’on nous rappelle qu’il « faut » prendre soin de soi, parce que savoir ne suffit pas, parce qu’on oublie, parce que le quotidien recouvre tout.

Parce que tu « mérites » cette journée pour toi :

Une parenthèse Vitalité et bien-être avec le groupe.

Tes bénéfices concrets :

Clarté mentale, sentiment de détente, plus d’énergie, meilleur sommeil, moins de stress, etc.

Parce que se détendre à plusieurs, c’est quand même plus sympa que de stresser tout seul-e …  Partage ce message avec tes connaissances.
Merci

Au programme de cette journée :

Respiration – Mouvement – Méditation

  • Eveil énergétique
  • Respiration consciente guidée
  • Atelier du mouvement
  • Repas en commun (prévoir son plat)
  • Méditation pour la digestion
  • Atelier pratique 
  • Méditation et cercle de clôture

A chaque séquence j’explique pourquoi ce geste est important pour le corps, l’esprit, l’énergie, l’Âme.

Informations pratiques

📅 Dates  au choix :

Samedi 6 juin  –  Samedi 13 juin  –  Samedi 27 juin 

Samedi 11 – Lundi 13 – Mercredi 22 – Mercredi 29 juillet 2026

(Mercredi 15 / 07 est complet)  

🕐 Durée : de 10 h à 17h

Le lieu vous sera indiqué à la réservation finalisée ( à Pornic ou saint Cyr en Retz)

Tarif : 75 € la journée / personne

Ce qui te sera utile :

Tapis, coussins, couverture(s), vêtements confortables, ta gourde – ton repas

Tisanes à disposition

  • Viens activer ton système nerveux parasympathique,  sortir du mode survie.
  • Viens relâcher ce qui s’était cristallisé dans ton corps, libérer ton souffle.
  • Reviens à ton essence, pas à ce que tu fais — à ce que tu es.
  • Reviens à ton Pour – quoi , retrouve le sens de ce qui t’anime et te mets en joie.

Retrouve comment harmoniser ton énergie et nourrir ton corps tout en te reconnectant à la joie profonde lors de cette journée de partage.

 

Ton défi pour cette journée :

Cette journée est un premier pas pour t’aider à comprendre les messages de ton corps.

Transforme et utilise ton énergie chaque jour pour te sentir bien dans tes relations, dans ton travail, tes activités, même si la vie te bouscule parfois.

 


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Massage Vitalité – Massages du ventre à Pornic