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Elargir sa zone de confort
La zone de confort est un état psychologique dans lequel une personne se sent à l’aise. Dans cette zone, elle peut garder le contrôle tout en éprouvant un faible niveau de stress et d’anxiété. Sortir de sa zone de confort cause de l’anxiété et entraîne une réaction de stress.
Le stress améliore les performances jusqu’à un certain seuil estimé optimal. Au-delà, cet effet se détériore à mesure que des niveaux émotionnellement éprouvants sont atteints.
Les émotions expriment des besoins fondamentaux comme le besoin de sécurité, de reconnaissance, d’amour. L’objectif de ce programme est de les entendre, de les accueillir et de s’épanouir en harmonie intérieure et extérieure.
Nous vivons tous les jours du stress positif qui nous challenge, nous pousse à nous dépasser, nous procure de la satisfaction.
Mais le stress trop fréquent au quotidien nous épuise. Surtout quand il est le résultat des enjeux, des exigences que nous nous mettons.
Toute nouvelle situation est source de stress : l’inconnu génère du stress et des émotions, ce qui aura des répercussions sur nos comportements. Comprendre ce qui vous anime et activer votre énergie pour élargir votre zone de croissance est ce que vous allez expérimenter dans ce programme.
Trouvez des outils pratiques et efficaces pour améliorer le quotidien dans ce programme et réaliser vos rêves.
Elargir ma zone de confort et développer mon énergie
pour accéder à la vie à laquelle j’aspire !
Réaliser ses rêves
Réalisez vos rêves grâce à l’énergie corporelle, émotionnelle et spirituelle et réveillez votre intuition.
Le stress créé par le rythme de nos journées, les relations personnelles, professionnelles, les enjeux de la vie, les désirs, attentes et espoirs que nous vivons va se répercuter sur nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Dans ce programme, je vous invite à réfléchir sur plusieurs axes :
- votre quotidien
- votre état physique
- votre état émotionnel
- votre état spirituel
Pourquoi est-ce important d’élargir sa zone de confort ?
Vous n’êtes pas un corps en capacité limitée…
vous êtes une énergie.
Comment se passe la session Elargir sa zone de confort ?
Dans cette session de 3 heures en présentiel, à votre rythme en distanciel, je vous propose de vous aligner à l’énergie de votre satisfaction, l’énergie de la joie, de la réussite. Mais aussi à l’énergie que vos freins, vos limitations viennent vous montrer, pour être intégrés et les transformer en force.
La zone de confort est un état psychologique dans lequel une personne se sent à l’aise. Dans cette zone, elle peut garder le contrôle tout en éprouvant un faible niveau de stress et d’anxiété.
Sortir de sa zone de confort cause de l’anxiété et entraîne une réaction de stress.
Le stress améliore les performances jusqu’à un certain seuil estimé optimal. Au-delà, cet effet se détériore à mesure que des niveaux plus élevés de stress sont atteints. Il s’agit de la « zone de peur » dans laquelle la performance diminue rapidement sous l’influence d’une plus grande anxiété.
Les zones de développement (appelées également zone d’apprentissage et zone de croissance) sont cet espace dans lequel nous relevons des défis et pouvons monter en compétence. Dans cet espace de croissance, il s’agit de challenge atteignable. Nous sommes en situation d’apprentissage, à partir de bases correctes. C’est certes inconfortable, mais gérable.
Au travers des sensations physiques, émotionnelles, spirituelles que la réalisation de votre objectif : Elargir votre zone de confort va vous apporter, vous vous sentirez porté/e par une impulsion puissante à mettre en œuvre vos projets, quels qu’ils soient (dans la mesure de la réalité de votre vie bien sûr !).
En vous reliant à votre intuition, à votre âme, vous serez en mesure de répondre à votre demande profonde de paix et de joie.
Infos pratiques
Les dates des sessions Elargir sa zone de confort en présentiel
à Pornic :
2023 : Samedi 18 Février de 9h 30 à 12h 30
Samedi 25 Février de 14h30 à 17h 30
Tarif
42 € / personne par session (3 heures)
Papiers, crayons, vos envies, votre bonne humeur…
Vous souhaitez aller plus loin
- Un rendez-vous individuel pour approfondir votre réflexion et vos perspectives d’évolution
- Tarif : 65€ / 1 heure – 90 € / 1h 30 Téléphone ou en visio
Ce programme est accessible en distanciel
Tarif
42 € / personne la session comprenant :
- Le programme en diaporama à suivre à votre rythme
Remplissez le formulaire d’inscription avec le règlement, je vous envoie les liens d’accès dans la journée.
Sylvie, à l’écoute et bienveillante, est d’une justesse et d’une aide précieuse pour quiconque souhaite se libérer et se rencontrer…Les formations proposées sont également de qualité, de réels moments de partage. Sylvie transmet avec le cœur et le professionnalisme. Une rencontre précieuse et salutaire sur mon chemin de vie…Merci Sylvie🙏
Quelle précieuse rencontre ! Sylvie est si rayonnante, douce, juste dans son approche, à l’écoute, impliquée tout au long du soin et pointue dans son expertise. Bravo et merci !
Un moment unique et surprenant. Malgré la distance, Sylvie continue de proposer un accompagnement de qualité.
J’ai beaucoup apprécié la pertinence de Sylvie dans son accompagnement, sa justesse et sa douceur m’ont permis de clarifier la situation révélée dans son ensemble.
