Les 5 éléments et le « Qi », énergie vitale
Tout ce qui existe dans l’univers peut être classé sous forme analogique en s’appuyant sur les rythmes et les cycles naturels grâce aux 5 éléments :
- le métal (金, parfois traduit « or »),
- le bois (木),
- l’eau (水),
- le feu (火),
- la terre (土).
Les éléments physiques naturels symbolisent les 5 tendances de l’énergie en mouvement, phases par lesquelles passe le Qi (气). Le Qi est ce que nous pouvons appeler l’énergie vitale.
L’énergie vitale et les méridiens
L’énergie vitale est invisible, ses effets sur le corps sont perceptibles, le Qi active tous les processus du corps.
L’énergie vitale circule dans notre corps à travers des « fleuves et rivières » communément appelés méridiens. Les méridiens ne correspondent pas à un circuit physiologique spécifique, ils permettent à notre réalité humaine, physique, psychologique et spirituelle de fonctionner.
Les méridiens relient le corps et l’esprit, l’énergie qu’ils transportent va autant servir à faire fonctionner l’organe que la psychologie qui lui est associée.
Janvier : la saison de l’hiver et le principe de l’eau
En novembre nous avons vu les Poumons et en décembre les Reins ; en janvier, nous nous intéressons à la saison de l’hiver.
Cette saison est le temps du repli sur soi, la nature se repose pour pouvoir donner naissance aux nouvelles pousses encore à l’état de graines que nous avons récolté à l’automne.
L’hiver, en énergétique chinoise, est relié au principe de l’eau.
L’eau représente la stagnation, la condensation de l’énergie. C’est le symbole de l’activité minimale, du repos. C’est le mouvement de concentration de l’énergie avant son nouveau départ vers un nouveau cycle avec le Bois-Foie.
Les organes liés à la saison de l’hiver sont les Reins et la Vessie, c’est le principe de l’Eau.
Les Reins sont dits doubles car ils ont en charge des fonctions de création qui sollicitent deux parents.
Aucun être n’est vivant par lui-même ; il ne l’est que parce que père et mère se sont réunis pour le concevoir.
Les Reins, placés sous le symbole de l’Eau,ont en charge toutes les créations, de l’enfant à une oeuvre d’art.
En outre, un être n’est pas seulement créé à sa conception, il se recrée à chaque respiration.
D’où encore une fois l’importance de respirer : prendre le temps de concevoir, un enfant, un projet, un voyage etc.
Pour entretenir notre vie, nous avons à nous pérenniser, nous recréer à chaque souffle. »
Jean-Marc Kespi, introduction à la Médecine Traditionnelle Chinoise
La saison est à l’introspection, le temps de prendre le temps !
Le début d’année est propice aux lancements de projets, résolutions, décisions…
L’exercice que je propose ce mois de janvier est de définir vos objectifs, pour l’année qui démarre comme pour la journée, la semaine, le mois, le trimestre.
Définir ses objectifs permet de clarifier ses idées, ses désirs. Savoir quel est le but que l’on poursuit permet de mettre des actions en oeuvre, qui seront efficaces. Si le but est flou … le résultat sera flou !
Prenez une feuille et écrivez :
- quels sont vos rêves, désirs, souhaits pour cette nouvelle année ? Laissez aller votre imagination,
- précisez en détail vos idées : quoi, quand, où, pourquoi, qui, avec qui, combien, etc.
- visualisez vos rêves comme s’ils étaient réalisés et ressentez la joie que cela vous procure.
L’enthousiasme crée l’énergie pour réaliser vos rêves
Pourquoi voulez-vous atteindre ces objectifs ? Dans combien de temps pensez-vous qu’ils auront été réalisés ? La notion de temps est importante, plus vos objectifs seront clairs, précis, datés, plus ils seront réalisables. Mettez votre « Qi » en mouvement pour atteindre vos objectifs.
Bonne réflexion : good feelings equal good decisions
